Bonsoir Monespoir, l'arthrose n'est pas due au climat, mais l'humidité et le froid favorisent les douleurs. L'arthrose survient par inactivité de l'articulation, c'est le mouvement qui humidifie l'articulation et sans mouvement le cartilage s'assèche et s'use. Pour palier à la douleur il faut bouger, marcher. Ce sont mes médecins et kiné qui me l'ont conseillé et ça marche. Quand j'ai mal au dos à cause de l'arthrose, je ne sais pas rester assise ou couchée, je sors le chien et ça  passe. Il y en a même qui apprennent à jouer du ukulélé ou de la guitare pour diminuer l'arthrose des doigts.

Tu as raison, j'ai de arthrose et comme je n'aime pas trop le sport sauf la natation, je fais 2x par semaine de l'aguagym. Une qui vient avec moi avait mal on aurait dû l'opérer mais comme elle fait aussi. Le chirurgien lui a conseillé de continuer et on verra plus tard.....

La natation c'est très recommandé pour tout, mais moi j'aime pas ça hélas. Alors je me suis inscrite dans un club du fitness et j'ai pris un coach pour m'aider et pas faire d'erreur et me faire mal. L'idéal serait que je fasse de l'aqua bike, mais déjà pratiquer un sport et surtout marcher le plus possible c'est déjà bien. On conseille même  à des personnes souffrant de cancer de pratiquer un sport. Contre l'ostéoporose aussi mais un sport sans choc, en douceur on conseille la danse par exemple. Ce qui compte c'est le mouvement.