La natation c'est très recommandé pour tout, mais moi j'aime pas ça hélas. Alors je me suis inscrite dans un club du fitness et j'ai pris un coach pour m'aider et pas faire d'erreur et me faire mal. L'idéal serait que je fasse de l'aqua bike, mais déjà pratiquer un sport et surtout marcher le plus possible c'est déjà bien. On conseille même  à des personnes souffrant de cancer de pratiquer un sport. Contre l'ostéoporose aussi mais un sport sans choc, en douceur on conseille la danse par exemple. Ce qui compte c'est le mouvement.