Manger vite n'est vraiment pas bon du tout. Si on mange trop vite, on continue à manger alors que l'on a plus faim parce que le signal "stop, plus faim" envoyé par le cerveau est perçu trop tard. C'est vrai que manger à plusieurs, pour autant que l'on parle aide à prendre son temps sans même y penser. Seul ce n'est pas évident, il faut vraiment penser à prendre son temps. Les personnes qui ont fait un régime sérieux le savent bien, c'est la règle n°1.

En plus bien souvent, seul, on aime ressentir la sensation d'être "trop" rempli, ça comble le vide affectif.